Tijdens de cursus wordt ingegaan op de effecten van voeding in het lichaam en de hersenen. Zodra je inzicht hebt in wat ‘vulling’ of ‘voeding’ is en ben je in staat om zelf keuzes te maken voor energiegevende voeding.

Je krijgt heel gericht informatie over voeding en hoe je lichaam daar mee omgaat.
Enkele onder-werpen:
wat zijn moemakers, eetritme, koolhydraten/ suikers, vetten, vetverbranders, mineralen, darmflora, zuur/basen balans. Na de cursus ben je in staat om Energievreters te traceren en voeding te kiezen die je energie geeft, zodat je via je voeding dagelijks werkt aan je energiepijl.

Na een doses theorie zijn er oefeningen om naar je persoonlijke situatie te kijken, ook is er nagenoeg elke les wel iets te ‘proeven’. In de dagen tussen de lessen kun je kijken hoe je Natuurlijk Eten in de praktijk brengt.

Een prettige bijkomstigheid is dat bij volwaardige voeding je je lichaam de kans geeft om vet kwijt te raken, vage kwaaltjes te laten verdwijnen en dat je snoepgedrag verminderd.
Zet je de natuurlijke eet-stijl door, dan wordt je opgewekter en de mensen om je heen gaan zien dat je er zo goed uit ziet.

Ben je bereid om je dagelijkse voeding om te bouwen naar energiegevende maaltijden?

De cursus is bedoeld voor personen die:
•    meer energie willen hebben en zich dagelijks vitaal willen voelen
•    bewust willen eten en energievreters willen kennen
•    moe zijn en meer energie willen
•    mensen die gezonder bezig willen zijn
•    mensen die lekker willen eten en weten dat ze goed bezig zijn om op lange termijn gezondheid te behouden

Docent Edith Mahler-Hoogers heeft een praktijk voor psychosociaal therapie en persoonlijke coaching, bekend om de kortdurende, effectieve en praktijk-gerichte begeleidingstrajecten.
Specialisme: persoonlijke begeleiding bij burnout, voeding en vitaliteit


Data:   
5x op de Woensdag



Prijs:        € 75,-   

Groepsgrootte:     
minimaal 8 en maximaal 15 personen

Locatie:    
Budosporten Elhatri, Visserstraat 9, 5612 BS te Eindhoven

Inschrijven?
Geef naam en contactgegevens door bij de balie of stuur een mail met uw gegevens naar Dit e-mail adres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. . Geef tevens aan of u voorkeur heeft voor de ochtend of de avondcursus.

Op de cursus zijn de algemene voorwaarden Budosporten Elhatri van toepassing. Heeft u interesse in deze cursus, maar komen de data u niet uit? Laat het ons weten zodat wij bij het plannen van een nieuwe cursus met uw wensen rekening kunnen houden!