Jezelf kunnen verdedigen

In de media wordt veel aandacht besteed aan het gevoel van onveiligheid van veel mensen en incidenten waarbij fysiek geweld wordt gebruikt. Dit treft de politie, maar ook mensen die zich niet beroepshalve richten op de veiligheid van anderen zoals onderwijspersoneel en mensen die zich gewoon over straat bewegen.

Veel mensen realiseren zich echter niet dat men zich met relatief eenvoudige technieken kan wapenen tegen agressie. Er is geen jarenlange training in de gevechtskunsten voor nodig om aanvallen van anderen af te slaan. Ook vrouwen en mensen, die fysiek minder sterk zijn kunnen dit leren. Budosporten Elhatri beschikt over gediplomeerde leraren met een lange ervaring in het geven van zelfverdediging aan specifieke beroepsgroepen, maar ook aan vrouwen en mannen met verschillende achtergronden als huisvrouwen en chauffeurs.

Het leren van zelfverdedigingtechnieken (fysieke weerbaarheid) vergroot direct de mentale weerbaarheid, waardoor onze studenten minder snel slachtoffer worden van geweld. Uiteraard krijgen de mentale aspecten ook afzonderlijk aandacht. Men moet hier bijvoorbeeld denken aan het omgaan met intimidatie en het aanleren van een goede mentale houding.

Eenvoudig aan te leren

In een ontspannen sfeer worden de cursisten een aantal eenvoudige technieken geleerd en geoefend die effectief zijn en men direct kan toepassen. In de trainingen, die beginnen met een lichte warming-up, oefent men met medecursisten. Onze cursisten leren bijvoorbeeld hoe men zich op een eenvoudige manier kan losmaken als men vastgepakt wordt. De meest bruikbare technieken uit het jiu-jitsu, karate en het judo worden geleerd. Hierbij wordt uitgegaan van de situaties, die zich het meest voordoen als er sprake is van bedreiging of fysiek geweld. Er wordt geleerd gebruik te maken van de kracht van de tegenstander en de eigen lichaamswapens. Verschillende tegenaanvallen worden geoefend zoals stoot en traptechnieken, meestal gericht op de zwakke plekken van de tegenstander. Natuurlijk heeft een cursus zelfverdediging niet overal antwoorden op. Te denken valt bijvoorbeeld aan het bedreigd worden met een vuurwapen of belaagd worden door meerdere aanvallers. Het is wel zo dat een getraind iemand meer kans maakt dan iemand die niet getraind is. Bij Budo Elhatri leren we onze (gevorderde) cursisten ook met dat soort situaties omgaan. Bovendien is de praktijk dat men veel vaker last heeft van een ongewenste arm om de schouder of van één persoon die bijvoorbeeld onder invloed van drank of drugs zijn handen niet kan thuis houden. Als de nood aan de man komt gaat het erom heelhuids thuis te komen door de geleerde technieken als een reflex toe te passen en indien noodzakelijk geen enkel mededogen te tonen voor de aanvaller door deze in één keer uit te schakelen. De cursussen worden in overleg met de deelnemers opgezet voor bijvoorbeeld scholen, bedrijven en andere groepen.

Zelfverdediging als bedrijfsuitje

Budo Elhatri promoot de weerbaarheid van individuen en onderschrijft de Budo filosofie, namelijk dat het beoefenen van de gevechtskunsten gericht is op de persoonlijke ontwikkeling van mensen (zelfdiscipline en respect voor anderen). Daarnaast zijn beoefenaars van zelfverdedigingsporten op een veelzijdige manier actief met hun lichaam bezig, hetgeen de gezondheid bevordert.

Het kennismaken met Budosporten of zelfverdediging is echter ook een leuke manier om er met de afdeling van het werk of het gehele bedrijf uit te zijn. Dit kan bijvoorbeeld een leuke start zijn als een nieuw team geformeerd wordt, als onderbreking van een vakinhoudelijke training of gewoon als het jaarlijkse uitje van de afdeling of het bedrijf.

Positieve effecten

Op een geheel andere manier als collega's ‘met elkaar aan het werk te zijn' bevordert de onderlinge band en het respect voor elkaar. De werkgever leert zijn medewerkers beter kennen en medewerkers leren beter voor zichzelf opkomen, hetgeen in de samenwerking en in de contacten met klanten zijn vruchten afwerpt. In de zelfverdediging workshop of ‘martial arts clinic', die Budo Elhatri voor bedrijven geeft staat echter het plezier en het actief bezig zijn met elkaar voorop.

Programma is maatwerk

In de clinic, die in overleg met het bedrijf georganiseerd wordt, staat het met elkaar onder deskundige begeleiding oefenen voorop. Er wordt echter ook iets verteld over de achtergrond van het Budo. Het programma wordt samen met het bedrijf gemaakt. Zo kan bijvoorbeeld een Japanse maaltijd of een demonstratie opgenomen worden in het programma en is elke clinic anders.
De gediplomeerde instructeurs onder leiding van Sensei Elhatri (5-e dan karate) zorgen ervoor dat de deelnemers besmet raken met het "Budo virus" en behalve een leuke dag hebben ook nog iets opsteken wat van pas kan komen als je gedwongen wordt jezelf te verdedigen.

In de clinic worden verdedigingtechnieken gedemonstreerd en geoefend zoals bevrijdingen als je beetgepakt wordt, maar ook klemmen, worpen en traptechnieken. De deelnemers hebben behalve een training of joggingpak (makkelijk zittende kleding dus) verder niets nodig om te kunnen deelnemen. Oud en jong, sportief of geheel niet sportief, iedereen kan deelnemen. De clinic van Budosporten Elhatri, oftewel een kennismaking met zelfverdediging, duurt afhankelijk van de wensen en mogelijkheden van de klant één of twee dagdelen.

Inlichtingen : vul dit formulier in.