Als clubleden zijn jullie vast allemaal bekend met alle sporten die je kunt beoefenen bij jullie budovereniging. Vanaf januari is daar nog eentje bij gekomen: judo! Voor jongens en meisjes vanaf 5 jaar wordt iedere woensdag van 16.15 -17.15  en 9-13 jr 17.30-18.30u les gegeven. Op een speelse vriendelijke manier zullen de (jonge) judoka's geleerd worden hoe ze moeten vallen, hoe controletechnieken op de grond worden uitgevoerd en hoe staande werptechnieken worden gedaan. Allemaal op een zachtaardige manier, ook bij het judo staat respect voor een ander hoog in het vaandel.

Judo is een sport waarbij van jongs af aan gezond getraind kan worden. Het is erg goed voor je conditie en ontwikkeling van je spieren, kortom goed voor je gezondheid! Hoewel het natuurlijk niet de bedoeling is judo buiten de sportschool te gebruiken, is het wel erg goed om je zelfvertrouwen te verbeteren. Je voelt je machtiger over jezelf en bewuster van je kunnen. Dat is zeker niet onbelangrijk!

Lesinhoud

De lessen zullen standaard beginnen met een groet aan de sensei en hij aan zijn leerlingen. Dit gaat gepaard met een klein moment van concentratie. Niets zweverigs, maar een traditioneel moment waarop je jezelf kan voorbereiden op de les. Na de warming up, een spelletje en een oefening aangepast aan judo, begint iedere les met grondwerk (ne-waza). Controletechnieken, kanteltechnieken en later ook verwurgingen en armklemmen komen hierbij aan bod. Pas daarna komen de staande technieken (tachi-waza) aan bod zodat het lichaam goed warm is voordat staand gewerkt wordt. De les wordt afgesloten met een rustige cooling down en wederom een groet en een moment van concentratie. Lekker na het harde werk even alles van je af laten glijden. Naast technieken zal ook aandacht besteedt worden aan een aantal basis- etiquette waarbij respectvol met je trainingsmaatjes en sensei omgegaan wordt.