Jiu-jitsu is van origine de vechtkunst van de samoeraikrijgers in Japan. Jiu Jitsu is in zijn oervorm de hardste, zuiver op het doden van de aanvaller, gerichte strijdwijze, een verdedigingstechniek die de capaciteiten van de zwaardvechter aanvulde.

Het is een erg veelzijdige vechtkunst en bestaat uit karate, judo en aikido. Jiu-Jitsu kent zeer veel verschillende technieken om jezelf te verdedigen tegen ongewapende en gewapende aanvallen. Denk daarbij aan bevrijdingstechnieken op bijvoorbeeld: wurgingen, omvattingen en pakkingen. Gewapende aanvallen met mes of stok. Of het ontwijken van aanvallen met schoppen en stoten.

Niet alleen het verdedigen maar ook het toepassen van de genoemde technieken op een tegenstander zijn een onderdeel van jiu-jitsu. Met deze jiu-jitsu technieken is het mogelijk een aanvaller onschadelijk te maken en te controleren.  Jiu Jitsu zit vol met technieken zoals: afweren, klemmen, stoten, schoppen, worpen, slagen naar de gevoelige delen van het lichaam van de aanvaller.

Bij het jiu-jitsu heb je ook verschillende kata’s, dat zijn de stijloefeningen.

Het aanleren van Jiu Jitsu heeft tot doel om je vaardig, weerbaar en wendbaar te maken en je technieken te leren om je te verdedigen. Jiu-jitsu een sport voor iedereen. De technieken zijn snel te leren en bijzonder effectief. Om de verschillende technieken goed uit te voeren speelt kracht geen belangrijke rol. Onderdelen zoals balans, controle en concentratie zijn wel heel belangrijk in deze sport.

Jiu-Jitsu is niet alleen een zelfverdedigingssport maar ook een zeer complete budo sport (krijgskunst) voor iedereen vanaf 13 jaar.

De lessen worden gegeven door een ervaren docente. Zij is in het bezit van het Rijkserkende diploma jiujitsu-leraar B. Wat inhoudt dat zij jiujitsu en/of zelfverdediging mag doceren. Tevens is de docente de enige dame in district zuid die officieel Dan-examens tot en met 2e dan mag afnemen.