Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans zoals salsa, meregue, axé, samba en cumbia. Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek. Zumba verstevigd de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens het dansen je hele lichaam getraind.

Hoeveel kun je afvallen met Zumba? Het antwoord is: veel! Universiteiten in Amerika hebben berekend dat je door het intensief beoefenen van Zumba tot 1.000 caloriën per uur kunt verbranden.

De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Ben jij klaar voor een feestje?

Doe mee met een gratis proefles. Maandag van 10:00 tot 11:00 uur