Het ZUMBA^®-programma is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans zoals salsa, meregue, axé, samba en cumbia. Het doel van ZUMBA^®-lessen is bewegen op ritmische muziek. Een ZUMBA^®-workout verstevigd de spieren in je lichaam. Door de opzet wordt tijdens het dansen je hele lichaam getraind.

Hoeveel kun je afvallen met ZUMBA^®-trainingen?

Het antwoord is: veel! Universiteiten in Amerika hebben berekend dat je door het intensief meedoen van ZUMBA^®-lessen tot 1.000 caloriën per uur kunt verbranden.

Ben jij klaar voor een feestje?

Doe mee met een gratis proefles! Maandag van 10:00 tot 11:00 uur