Le fitness, c’est pour une bonne condition physique. Vous pouvez faire du fitness pour de différentes raisons. En faisant du fitness, vous pouvez travaillez toutes les parties de votre musculature. Ainsi, vous ne gagnez non seulement en force musculaire, mais vous améliorez encore votre condition physique. Le fitness est aussi une manière idéale de développer votre endurance. Mais, il faut bien faire la différence entre le fitness tout court et la musculation. La musculation sert surtout à développer la force musculaire. Dans l’école de budos japonais El Hatri, nous pratiquons seulement le fitness. 

Le fitness est aussi un moyen très efficace pour perdre du poids. En travaillant sur votre condition physique, vous perdez du poids d’une façon bien réfléchie et équilibrée. Et tout ça à votre niveau personnel. En faisant du fitness, vous brûlez plus de calories que normalement. En même temps, vous constaterez qu’en vieillissant, vous serez en meilleure santé, quand vous aurez travaillé ainsi votre corps.

La première fois, nous vous aidons à connaître le fonctionnement des appareils. Ensuite, vous n’aurez plus besoin de cette aide, puisque, dans l’école de budos japonais El Hatri, le maniement des appareils est simple et il y a toujours un mode d’emploi clair. Mais, bien sûr, si besoin, vous pourrez toujours faire appel à notre aide.
Cependant, pour être admis, il faut avoir au moins 15 ans.