C’est quoi, le Tae Bo?
Le Tae Bo est un sport très dynamique et plein de défi où les participants effectuent en musique de différentes techniques d’arts martiaux. Ces techniques ont été empruntées au Kick Boxing, au karaté et à d’autres arts martiaux orientaux.
Dans les cours, l’endurance et la dépense calorique prévalent. Avec ça, l’exercice du Tae Bo a les effets positifs suivants:
- L’amélioration de la souplesse et de l’harmonie du corps
- L’augmentation du volume de la masse musculaire
- La combustion des graisses dans le corps
- L’amélioration de la condition physique
- L’apprentissage des techniques d’autodéfense
- L’augmentation de la force
Bref, un sport complet pour ceux qui veulent faire du sport activement.
Le Tae Bo est un sport idéal pour faire face à d’éventuels maux de dos. Souvent, en pratiquant un sport, on ne travaille qu’un côté du corps, de sorte qu’on risque de déjeter l’autre. Or, en faisant du Tae Bo, vous les développez autant l´un et l´autre.
Nous commençons par vous apprendre un nombre de mouvements de base. Des mouvements qui vous permettent de bien rester souples et en condition. Vous en aurez absolûment besoin; comme le nageur de mer qui ne peut pas se passer des techniques de natation.
Si vous avez déjà pratiqué des arts martiaux ou d’autdéfense, vous pourrez vous presenter à un niveau avancé, puisque vous maîtrisez les mouvements de base.
Faites connaissance du Tae Bo!
Que vous aimiez la forme, que vous aimiez vous soigner ou que vous aimiez améliorer vos techniques d’arts martiaux, pour tout ça, le Tae Bo est le sport par excellence. Dans le Tae Bo vous trouverez du karaté, du Kick Boxing et de la danse aérobie. En vous inspirant d’une musique avivante, vous travaillerez la force, le conditionnement physique, la souplesse et la confiance en soi. Ce n’est ni la danse, ni le karaté, ni le fitness. Dans le Tae Bo les trois disciplines se réunissent pour en faire un mélange qu’elles ne peuvent pas vous offrir autrement.
Sous la direction d’un instructeur expérimenté (la 5e dan en karaté) on apprend, en musique, des coups de pied et des coups de poing.Le Budo El Hatri, a été le premier centre sportif à Eindhoven à proposer des cours de Tae Bo. Ainsi, le Budo a pu développer un entraînement varié.
Et, en plus, tout le monde peut participer au cours, car vous la définissez vous-même. Ce sera vous qui déciderez du niveau et du rythme de votre cours.
Nous joindre?
Soyez le bienvenu et contactez-nous pour un cours d’essai gratuit. Et, mettez-vous à l’aise: de simples vêtements de sports ou de jogging suffisent pour commencer.
Essayez-le et vivez ce que ça fait pour vous. Vous ne profiterez non seulement d’une heure agréable, vous ferez profiter votre corps en plus!
Savoir plus?
Joignez-nous pour un cours d’essai gratuit ou informez-vous davantage, tous les mercredis à 21h00 à l’adresse suivante:
Pastoor van Arsplein 14,
Eindhoven.
Tél.: +31 (0) 2440485/+31 (0) 6 53367472.
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