fbpx

Zumba | ladies only

55

minuten

Niveau: Gemakkelijk

Wat is Zumba

Zumba Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop. Zumba kent geen moeilijke choregrafie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Bijkomend voordeel is dat Zumba goed kan helpen bij het bereiken van gewichtsverlies. Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en dijbenen. Maar Zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel, zodat je blij en tevreden weer naar huis gaat.

Wil jij ook in een prettige omgeving sporten, met alleen dames onderling. Dan hebben wij de lessen voor jou!

De groepslessen worden gegeven door een vrouw. Dus echt ladies only!

Kom gezellig meedoen op:
Dinsdag om 09:30u met Zumba
Woensdag om 09:30u met BBB (het trainen van buik, billen en benen)

Donderdag om 09:30u met Total Body Workout

En…

…bij meer dames met interesse; meer lessen!