In de spotlight: Antonie – al 35 jaar actief aan het sporten
Deze maand zetten we een echte doorzetter in het zonnetje: Antonie. Al 35 jaar is ze actief bezig met sporten – en dat merk je aan haar energie en enthousiasme. We spraken haar over haar sportieve leven en haar ervaringen bij Sportcentrum Elhatri.
“Een dag niet gesport is een dag niet geleefd”
Sporten is voor Antonie al decennialang een vanzelfsprekend onderdeel van haar leven. Ze sport maar liefst zeven keer per week.
“Sporten hoort gewoon bij mijn dag. Ik voel me er goed bij, ik kan mijn hoofd leegmaken en het geeft me energie. Als ik ’s avonds naar bed ga, denk ik al: lekker, morgen weer sporten!”
Van oude sportschool naar Elhatri
Antonie sport al 35 jaar, maar nog geen jaar bij Elhatri. Toch voelt het alsof ze er al jaren thuis is. “Onze vorige sportschool moest sluiten, en toen zijn we met de hele groep hier naartoe gekomen,” vertelt ze. “Vanaf het moment dat ik binnenkwam dacht ik: dit voelt goed. Alles is schoon, netjes, en de sfeer is gewoon fijn. Iedereen is vriendelijk – van de leden tot het personeel.”
Ze lacht: “Had ik het van tevoren geweten, dan was ik hier veel eerder naartoe gekomen!” Ze waardeert vooral de combinatie van groepslessen en fitness. “Je hebt echt het gevoel dat je genoeg gedaan hebt. Die afwisseling geeft voldoening.”
Favoriete trainingen? Eigenlijk allemaal.
Wie denkt dat Antonie een vaste routine heeft, heeft het mis. Ze houdt van afwisseling. “Ik begin altijd met een halfuur hardlopen of de crosstrainer, doe daarna wat krachttraining en dan nog een groepsles. Een uur les is voor mij niet genoeg,” vertelt ze lachend.
Van BBB tot PowerPump en Spinning – ze doet overal aan mee. “Ik vind alle lessen leuk. De sfeer is goed, de begeleiding is super, en iedereen doet zijn best. Of het nou Louisa, Siham, Mariya of Bianca is – ze zijn allemaal even enthousiast en behulpzaam.
De challenge van de maand: een indrukwekkende prestatie
In september deed Antonie mee aan de plank challenge — en ze won met een indrukwekkende 15 minuten!
“Eerlijk gezegd wilde ik eerst niet meedoen,” vertelt ze. “Maar iedereen wist dat ik het kon. Thuis doe ik de plank elke dag 18 minuten, dus toen dacht ik: ach, waarom ook niet!”
Met een glimlach voegt ze toe: “Veel mensen zeiden: ‘Antonie, jij moet meedoen!’ Dat gaf extra motivatie. En het was zó leuk om te doen.”
Wat levert sporten haar op?
Voor Antonie is sporten meer dan alleen bewegen: “Een dag niet gesport is een dag niet geleefd,” zegt ze vastberaden. “Ik voel me er goed door, blijf fit en het geeft me structuur. Rust roest – dat zei mijn moeder vroeger al, en dat is écht waar.
Haar tip voor beginnende sporters
Voor iedereen die nog twijfelt om te beginnen, heeft Antonie een duidelijke boodschap: “Begin rustig, twee of drie keer per week is genoeg. Niet te fanatiek in één keer, want dan houd je het niet vol. En vooral: blijf komen!”
Aanrader?
Of ze Sportcentrum Elhatri zou aanraden? “Zeker weten! De lessen zijn goed, de sfeer is gezellig en het personeel is vriendelijk en behulpzaam. En het is hier altijd schoon — dat vind ik ook belangrijk.”
Antonie is een prachtig voorbeeld van wat doorzettingsvermogen, sportplezier en een positieve instelling kunnen bereiken. Wij zijn trots dat ze deel uitmaakt van de Elhatri-familie
