Avocado: De Groene Superster van Je Dieet
De avocado is in de afgelopen jaren uitgegroeid tot een echte ster in de voedingswereld. Of je nu een foodie...
Read More
10 januari 2025 / blog
3 januari 2025 / blog
IJzerrijke Voeding: Waarom Je Lichaam Niet Zonder Kan
IJzer is een essentieel mineraal dat een grote rol speelt in de werking van ons lichaam. Toch krijgen veel mensen,...
Read More
27 december 2024 / blog
Afvallen Door Water te Drinken: Feit of Fabel?
We hebben het allemaal wel eens gehoord: als je meer water drinkt, val je sneller af. Maar hoe werkt dat...
Read More
20 december 2024
Hoeveel Groente Moet Je Per Dag Eten? Tips voor een Gezond Eetpatroon
We weten allemaal dat groenten goed voor ons zijn. Maar hoeveel groenten moet je eigenlijk per dag eten om gezond...
Read More
13 december 2024 / blog
De Gezondheidsvoordelen van Zonlicht: Een Stralend Middel voor Je Welzijn
Zonlicht: het is niet alleen goed voor je humeur, maar ook voor je gezondheid. Bij Sportcentrum Elhatri zien we dagelijks...
Read More
6 december 2024 / blog
De Beste Slaaphouding: Wat Past bij Jouw Lichaam?
Slaap is essentieel. Het is de tijd waarin je lichaam herstelt, je brein verwerkt wat je hebt meegemaakt, en je...
Read More
29 november 2024
Is Kwark Gezond? Ontdek de Voordelen voor Sporters
Kwark. Het klinkt misschien simpel, maar voor veel sporters is dit een onmisbaar ingrediënt in hun voedingsroutine. Bij Sportcentrum Elhatri...
Read More
22 november 2024 / blog
Hoeveel Stappen Moet Je Per Dag Lopen? Ontdek Wat Voor Jou Werkt!
Iedereen heeft weleens gehoord dat 10.000 stappen per dag de heilige graal is als het gaat om een actieve en...
Read More
15 november 2024 / blog
Gezond Ouder Worden bij Sportcentrum Elhatri: Blijf Vitaal en Fit!
Ouder worden is een natuurlijk proces dat ons allemaal raakt, maar gezond ouder worden is een keuze die we actief...
Read More
8 november 2024
Rauw Ei: Feit of Fabel voor Sportprestaties?
Rauwe eieren worden vaak geassocieerd met bodybuilders, atleten en sporters die op zoek zijn naar een eiwitrijke boost om hun...
Read More