Sport als Medicijn
Sport als Medicijn: Hoe Beweging Helpt bij Stress, Burn-out en Mentale Veerkracht Stress, burn-out, mentale druk: herkenbaar? We leven...
Read More
13 maart 2026 / blog
6 maart 2026 / blog
Etiquette in de Dojo: Respect als Fundament van Je Training
Bij Sportcentrum Elhatri is de dojo meer dan alleen een ruimte om te trainen. Het is een plek waar respect,...
Read More
27 februari 2026 / blog
Krachttraining en Vasten: zo haal je het beste uit beide werelden
Discipline is de sleutel tot succes. Of je nu traint voor kracht, conditie of mentale scherpte, het combineren van vasten...
Read More
20 februari 2026 / blog
Sporten tijdens de Ramadan
Zo blijf je in beweging op een verantwoorde en fijne manier De Ramadan is voor veel mensen een bijzondere periode...
Read More
13 februari 2026 / blog
Dynamisch vs. Statisch Stretchen: Wat Past Bij Jouw Training?
Sportcentrum Elhatri weet wat belangrijk is; een goede warming-up en cooling-down maken het verschil tussen een effectieve training en een...
Read More
6 februari 2026 / blog
Plateaus Overwinnen: zo breek je door je trainingsgrenzen heen!
Plateaus overwinnen, hoe doe je dat? Of je nu net bent begonnen of al jaren traint, een plateau is onvermijdelijk....
Read More
30 januari 2026 / blog
De Natuurlijke Kracht van Muntthee, Gemberthee en Sinaasappelsap
Bij Sportcentrum Elhatri geloven we in een duidelijke benadering van gezondheid en prestatie. Het is niet alleen belangrijk wat je...
Read More
23 januari 2026 / blog
De rol van muziek in je training: hoe het je prestatie en plezier beïnvloedt
Bij Sportcentrum Elhatri merk je het meteen wanneer je binnenstapt: muziek speelt een grote rol. In de groepslessen, in de...
Read More
16 januari 2026 / blog
Veelgemaakte fouten bij starten in de sportschool (en hoe onze trainers ze voorkomen)
Veelgemaakte fouten bij starten in de sportschool (en hoe onze trainers ze voorkomen) Iedereen begint ergens. Of je nu voor...
Read More
9 januari 2026 / blog
Voedingstips voor 50-plussers
Voedingstips voor oudere sporters: wat heeft je lichaam 50+ echt nodig? Steeds meer 50-plussers sporten fanatiek in de fitness, tijdens...
Read More