Fitrox: samen fitter, sterker en vol energie!
Bij Sportcentrum Elhatri geloven we dat sporten niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Daarom bieden we nu Fitrox-trainingen aan: een leuke, afwisselende en uitdagende groepsles waar je samen met anderen werkt aan je conditie, kracht en coördinatie. Of je nu net begint of al jaren traint, bij Fitrox is iedereen welkom. De sfeer is gezellig, de motivatie hoog en de resultaten voelbaar. Klinkt dat als iets voor jou? Lees dan snel verder!
Wat is Fitrox eigenlijk?
Fitrox is geïnspireerd op een wereldwijde fitnessbeweging die kracht, uithoudingsvermogen en functionele bewegingen combineert. Tijdens de training doorloop je verschillende rondes met oefeningen als roeien, burpees, squats en korte loopafstanden. Het mooie? Je traint in een groep, waardoor je elkaar motiveert en samen vooruitgang boekt. Of je nu net begint of al gevorderd bent: bij Fitrox past de training altijd bij jouw niveau.
Wat ga je doen?
Elke les is anders, maar altijd uitdagend en leuk. Denk aan:
- Cardio: touwtjespringen, high knees, interval sprintjes en burpees
- Kracht: squats, lunges, push-ups, planken en oefeningen met gewichten of weerstandsbanden
- Functionele training: circuittraining, core-oefeningen, balans- en stabiliteitsoefeningen
- Samenwerken: team challenges, partneroefeningen en tijdschallenges
- Afsluiting: rekken, strekken en korte ontspanning om de training goed af te ronden
De voordelen van Fitrox
Met Fitrox werk je aan je hele lichaam. Je verbetert je conditie, bouwt kracht op, verbrandt calorieën en verhoogt je flexibiliteit. Maar het gaat niet alleen om de fysieke resultaten: je krijgt meer energie, vermindert stress en ervaart de kracht van samen sporten. Bij Elhatri weten we dat mentale en fysieke kracht hand in hand gaan. Daarom staat plezier, respect en persoonlijke aandacht altijd centraal.
Praktische informatie
Onze Fitrox-trainingen vinden elke vrijdag plaats van 19:00 – 20:00 uur. Benieuwd of het iets voor jou is? Kom gerust een keer langs voor een gratis proefles! Meld je aan bij de balie en ervaar zelf hoe leuk en effectief Fitrox is.
Kom langs en ontdek de kracht van Fitrox!
Bij Sportcentrum Elhatri staat iedereen centraal. Of je nu komt voor de uitdaging, de gezelligheid of de resultaten: wij helpen je graag om je doelen te bereiken. Tot vrijdag?