Fitrox: samen fitter, sterker en vol energie!
Bij Sportcentrum Elhatri geloven we dat sporten niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Daarom...
Read More
26 september 2025
19 september 2025 / blog
Waarom de plank dé oefening is (en hoe jij er beter in wordt)
Deze maand staat bij Sportcentrum Elhatri de plankchallenge centraal. Je hebt het vast al gezien of gehoord in de lessen:...
Read More
12 september 2025 / blog
Tabata Training | maximaal resultaat in minimale tijd
Tabata: de ultieme training voor wie snel fit wil worden Heb je weinig tijd maar wil je toch een complete,...
Read More
5 september 2025 / blog
Meer tijd voor jezelf en jouw sport – zo maak je tijd vrij! (8 tips)
Vind jij het moeilijk om genoeg tijd over te hebben voor jezelf omdat je al zoveel moet doen? Met deze...
Read More
29 augustus 2025 / blog
Sled training: de ultieme tool voor elke sporter
Sled training: simpel, effectief en een echte gamechanger Wil je sterker worden, fitter en ook nog eens blessures voorkomen? Dan...
Read More
22 augustus 2025 / blog
Sporten bij overgewicht: veilig intensiveren zonder risico
Beweeg met vertrouwen: sporten bij overgewicht Veel mensen met overgewicht willen graag beginnen met sporten, maar ervaren drempels zoals schaamte,...
Read More
15 augustus 2025 / blog
Trainingspsychologie: hoe je motivatie op peil houdt op lange termijn
Blijven gaan: mentale trucs om consistent te trainen Gemotiveerd starten is vaak makkelijk. Maar hoe blijf je sporten als de...
Read More
8 augustus 2025 / blog
Groepsles of solo training? Vind jouw ideale sportvorm
Groepsles of solo training? Vind jouw ideale sportvorm De een zweert bij de energie van een groepsles, de ander wil...
Read More
1 augustus 2025 / blog
De vergeten bouwstenen van je training: warming-up en cooling-down
Je kent het wel: snel omkleden, de training in, en na afloop meteen weer naar huis. Maar die paar minuten...
Read More
25 juli 2025 / blog
Fit blijven op elke leeftijd: hoe je training mee-evolueert
Leeftijd is maar een getal — maar het is wel een getal dat invloed heeft op je training en herstel....
Read More