De kracht van kleine overwinningen in je sportproces
De kracht van kleine overwinningen in je sportproces Wanneer we denken aan vooruitgang in sport, richten we ons vaak op...
Read More
26 december 2025
19 december 2025
Core Stability voor Vechtsporters: De Onzichtbare Kracht Achter Je Slagen en Trappen
Core Stability voor Vechtsporters: De Onzichtbare Kracht Achter Je Slagen en Trappen Belangrijk om te weten: kracht komt niet alleen...
Read More
5 december 2025
Hoe blijf je trainen in de winter? Tips om gemotiveerd te blijven
De dagen worden korter, het wordt kouder en het liefst blijven we 's avonds onder een warm deken liggen. De...
Read More
28 november 2025 / blog
Veelvoorkomende fouten bij kettlebell-oefeningen (en hoe je ze voorkomt)
Kettlebells zijn populair binnen de fitnesswereld en dat is niet zonder reden. Ze zijn veelzijdig, effectief en ideaal voor zowel...
Read More
21 november 2025 / blog
Active Recovery: de vergeten sleutel tot betere resultaten
Wanneer we denken aan vooruitgang in sport, richten we ons vaak op harder trainen, meer herhalingen maken of zwaarder tillen....
Read More
14 november 2025
Fitness voor Vechtsportliefhebbers; Haal Meer Uit Je Training
Vechtsport is een combinatie van techniek, kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en mentale scherpte. Maar wist je dat fitness de sleutel is...
Read More
31 oktober 2025 / blog
Blessures in Martial Arts: Hoe Je Ze Voorkomt en Sterker Terugkomt
Iedereen kent wel iemand: mensen die met passie en inzet trainen, maar soms ook tegen blessures aanlopen. Of je nu...
Read More
24 oktober 2025
Voorbereiden op je Martial Arts Toernooi of Examen: Zo Pak Je Het Aan!
Bij Sportcentrum Elhatri weten we als geen ander dat een toernooi of examen niet alleen een test is van je...
Read More
17 oktober 2025 / blog
Hoe sporten invloed heeft op je weerstand
Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar hoe zit het precies met de invloed van sporten op je weerstand?...
Read More
10 oktober 2025 / blog
Steps toen vs. Steps nu
Old School Steps vs. Moderne Steps-les: Wat is het verschil? Weet jij nog hoe Steps-les vroeger was? Een vrolijke, energieke...
Read More